5.1 km | 00:40:03 | 07:52/km日期: 2021-08-23 05:04 - 平均心率: 150 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'36" / 08'14" / 08'06" / 07'47" / 07'45" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" (+01'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'06" (+01'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'46" (+01'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'44" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'45" | 81 / 5081 |
7 | | 06'22" | 10 / 5091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 32.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 08'14" | 00:15'50" |
3 | 08'06" | 00:23'56" |
4 | 07'47" | 00:31'43" |
5 | 07'45" | 00:39'28" |
5.1 | 06'42" | 00:40'05" |