2.8 km | 00:48:05 | 17:09/km日期: 2021-08-19 19:57 - 平均心率: 129 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 26'16" / 11'29" / 10'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 36'32" (+27'04") | 63 / 63 |
2 | | 33'20" (+23'52") | 721 / 785 |
3 | | 54'17" (+44'49") | 0 / 786 |
4 | | 18'00" (+08'32") | 4 / 790 |
5 | | 13'06" (+03'38") | 20 / 811 |
6 | | 42'43" (+33'15") | 1 / 812 |
7 | | 09'28" | 946 / 1759 |
8 | | 45'04" (+35'36") | 13 / 1772 |
9 | | 10'54" (+01'26") | 1000 / 2772 |
10 | | 25'03" (+15'35") | 30 / 2803 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 171.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 26'16" | 00:26'16" |
2 | 11'29" | 00:37'45" |
2.8 | 10'12" | 00:45'57" |