6.0 km | 00:43:56 | 07:18/km日期: 2021-08-20 20:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'48" / 06'33" / 06'52" / 07'57" / 08'04" / 07'38" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'57" (+01'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'33" | 00:13'21" |
3 | 06'52" | 00:20'13" |
4 | 07'57" | 00:28'10" |
5 | 08'04" | 00:36'14" |
6 | 07'38" | 00:43'52" |
6.0 | 04'53" | 00:43'56" |