10.0 km | 01:19:35 | 07:56/km日期: 2021-08-21 05:40 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'30" / 09'50" / 09'23" / 11'14" / 07'25" / 07'49" / 07'41" / 06'03" / 05'42" / 05'47" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+04'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'21" (+03'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'13" (+05'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+02'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'16" (+03'35") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 151.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 09'50" | 00:18'20" |
| 3 | 09'23" | 00:27'43" |
| 4 | 11'14" | 00:38'57" |
| 5 | 07'25" | 00:46'22" |
| 6 | 07'49" | 00:54'11" |
| 7 | 07'41" | 01:01'52" |
| 8 | 06'03" | 01:07'55" |
| 9 | 05'42" | 01:13'37" |
| 10 | 05'47" | 01:19'24" |
| 10.0 | 09'31" | 01:19'38" |
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