Zouk Chao 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Zouk Chao 台北市
ID 201421

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5.0 km | 00:31:18 | 06:13/km

日期: 2015-04-06 23:05 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 04'46" / 05'03" / 05'14" / 06'06" / 05'48" / 05'53" / 06'56" / 06'15" / 05'59" / 05'53" / 05'58" / 09'26" /

基本訓練

4月累積里程 : 32.82 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 承偉和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	05'03"	00:09'49"
3	05'14"	00:15'03"
4	06'06"	00:21'09"
5	05'48"	00:26'57"
6	05'53"	00:32'50"
7	06'56"	00:39'46"
8	06'15"	00:46'01"
9	05'59"	00:52'00"
10	05'53"	00:57'53"
11	05'58"	01:03'51"
11.0	07'01"	01:04'08"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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