3.3 km | 00:36:33 | 11:06/km日期: 2021-08-20 17:20 - 平均心率: 120 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 4682 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'57" / 07'13" / 15'21" / 27'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 | 169 / 98 |
2 | | 07'16" (+01'19") | 1000 / 2001 | 147 / 93 |
3 | | 15'22" (+09'25") | 1000 / 3002 | 136 / 47 |
4 | | 27'31" (+21'34") | 287 / 3290 | 63 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
200.79 km 母子鱷魚 蚱蜢鞋(綠) 累積 :
550.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 07'13" | 00:13'10" |
3 | 15'21" | 00:28'31" |
3.3 | 27'39" | 00:36'33" |