6.0 km | 00:53:07 | 08:48/km日期: 2021-08-21 05:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'43" / 08'59" / 08'25" / 10'02" / 08'28" / 08'18" / 08'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'39" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'25" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'01" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'26" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'06" | 33 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 73.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'43" | 00:09'43" |
2 | 08'59" | 00:18'42" |
3 | 08'25" | 00:27'07" |
4 | 10'02" | 00:37'09" |
5 | 08'28" | 00:45'37" |
6 | 08'18" | 00:53'55" |
6.0 | 07'56" | 00:54'11" |