蝦米丫嘉 2021/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

日期: 2021-08-19 15:40 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 5586 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'25" / 06'35" / 06'33" / 06'24" / 06'34" / 23'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'26"

(06'26")

06'23"

1005 / 1005

169 / 92

2

06'35"

(13'01")

06'31" (+00'08")

1008 / 2014

170 / 89

3

06'33"

(19'34")

06'30" (+00'07")

1005 / 3020

170 / 89

4

06'27"

(26'01")

06'24" (+00'01")

1005 / 4025

170 / 91

5

06'35"

(32'36")

06'32" (+00'09")

1005 / 5031

170 / 89

8月累積里程 : 124.66 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

TestRunner, 林合成和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'35"	00:13'00"
3	06'33"	00:19'33"
4	06'24"	00:25'57"
5	06'34"	00:32'31"
5.0	16'39"	00:32'45"

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