6.1 km | 00:54:20 | 08:54/km日期: 2021-08-21 05:44 - 平均心率: 161 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'29" / 08'59" / 08'56" / 09'13" / 08'26" / 08'20" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'38" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'58" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'55" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'12" (+00'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 78.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'29" | 00:09'29" |
2 | 08'59" | 00:18'28" |
3 | 08'56" | 00:27'24" |
4 | 09'13" | 00:36'37" |
5 | 08'26" | 00:45'03" |
6 | 08'20" | 00:53'23" |
6.1 | 08'04" | 00:54'13" |