10.2 km | 01:11:26 | 06:58/km日期: 2015-04-12 17:10 - 總爬升: 108 m - 天氣: 陰 - 平均心率: 152 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 11086 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 07'14" / 06'32" / 06'54" / 06'42" / 07'59" / 06'33" / 07'07" / 06'30" / 06'50" / 06'43" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" (+01'13") | 1010 / 1010 | 140 / 91 |
| 2 | | 06'32" | 998 / 2009 | 158 / 96 |
| 3 | | 06'54" (+00'22") | 999 / 3008 | 155 / 93 |
| 4 | | 06'52" (+00'20") | 995 / 4004 | 152 / 95 |
| 5 | | 07'49" (+01'17") | 1005 / 5009 | 139 / 91 |
| 6 | | 06'45" (+00'13") | 994 / 6004 | 161 / 91 |
| 7 | | 06'52" (+00'20") | 1002 / 7006 | 162 / 89 |
| 8 | | 06'45" (+00'13") | 1003 / 8010 | 164 / 89 |
| 9 | | 06'45" (+00'13") | 993 / 9003 | 162 / 91 |
| 10 | | 06'49" (+00'17") | 1006 / 10009 | 162 / 90 |
| 11 | | 06'35" (+00'03") | 220 / 10229 | 148 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 21.25 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'32" | 00:13'46" |
| 3 | 06'54" | 00:20'40" |
| 4 | 06'42" | 00:27'22" |
| 5 | 07'59" | 00:35'21" |
| 6 | 06'33" | 00:41'54" |
| 7 | 07'07" | 00:49'01" |
| 8 | 06'30" | 00:55'31" |
| 9 | 06'50" | 01:02'21" |
| 10 | 06'43" | 01:09'04" |
| 10.2 | 10'17" | 01:11'26" |
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