青岐．黝黑｜ 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

青岐．黝黑｜金門
ID 192545

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青岐．黝黑｜

15.3 km | 01:37:16 | 06:20/km

日期: 2015-03-03 16:23 - 卡路里: 965 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 05'47" / 06'13" / 07'14" / 07'03" / 10'16" / 05'18" / 06'00" / 07'49" / 06'12" / 05'26" / 06'19" / 05'31" / 05'29" / 05'39" / 05'21" / 05'07" /

3月累積里程 : 239.72 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	06'13"	00:12'00"
3	07'14"	00:19'14"
4	07'03"	00:26'17"
5	10'16"	00:36'33"
6	05'18"	00:41'51"
7	06'00"	00:47'51"
8	07'49"	00:55'40"
9	06'12"	01:01'52"
10	05'26"	01:07'18"
11	06'19"	01:13'37"
12	05'31"	01:19'08"
13	05'29"	01:24'37"
14	05'39"	01:30'16"
15	05'21"	01:35'37"
15.3	05'07"	01:37'16"

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