5.3 km | 00:40:14 | 07:38/km日期: 2021-08-17 06:05 - 平均心率: 142 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'18" / 06'33" / 06'35" / 08'11" / 09'42" / 10'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'10" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+03'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'38" (+04'12") | 261 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'33" | 00:12'51" |
| 3 | 06'35" | 00:19'26" |
| 4 | 08'11" | 00:27'37" |
| 5 | 09'42" | 00:37'19" |
| 5.3 | 10'38" | 00:40'06" |
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