11.1 km | 01:09:55 | 06:18/km日期: 2021-08-18 19:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'29" / 06'22" / 06'25" / 06'12" / 06'21" / 06'12" / 06'29" / 06'19" / 06'25" / 06'21" / 05'53" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'24" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'05" | 92 / 11092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
141.22 km 
Y拖四代橘色一號 39 累積 :
1307.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'22" | 00:12'51" |
| 3 | 06'25" | 00:19'16" |
| 4 | 06'12" | 00:25'28" |
| 5 | 06'21" | 00:31'49" |
| 6 | 06'12" | 00:38'01" |
| 7 | 06'29" | 00:44'30" |
| 8 | 06'19" | 00:50'49" |
| 9 | 06'25" | 00:57'14" |
| 10 | 06'21" | 01:03'35" |
| 11 | 05'53" | 01:09'28" |
| 11.1 | 05'04" | 01:09'56" |
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