Kenny Chou 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Kenny Chou 桃園
ID 183829

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9.2 km | 00:58:58 | 06:24/km

日期: 2015-04-13 05:18 - 總爬升: 119 m - 地點: 南崁 - 天氣: 晴 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 06'13" / 05'52" / 06'00" / 06'52" / 06'22" / 06'15" / 06'41" / 06'34" / 06'55" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'12" (+00'21")

1002 / 1002

2

05'52"

(12'05")

05'51"

1002 / 2005

3

06'00"

(18'05")

05'59" (+00'08")

1001 / 3006

4

06'52"

(24'57")

06'51" (+01'00")

1001 / 4007

5

06'22"

(31'19")

06'19" (+00'28")

1005 / 5013

展開計圈分析

桃園

Kenny Chou

·

昨日受登順兄啟發今日開跑，狀況非常不錯，上班有勁囉。。。

4月累積里程 : 168.16 km

Android - InFocus InFocus M2 上傳 | 9 years ago

范良和, 黃思欣和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'52"	00:12'05"
3	06'00"	00:18'05"
4	06'52"	00:24'57"
5	06'22"	00:31'19"
6	06'15"	00:37'34"
7	06'41"	00:44'15"
8	06'34"	00:50'49"
9	06'55"	00:57'44"
9.2	05'49"	00:58'58"

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