6.0 km | 00:37:20 | 06:12/km日期: 2021-08-24 05:47 - 平均心率: 183 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'08" / 06'08" / 06'15" / 06'12" / 06'15" / 06'21" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'15" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'24" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
11.02 km Mizuno Rider Neo 累積 :
755.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'08" | 00:12'16" |
3 | 06'15" | 00:18'31" |
4 | 06'12" | 00:24'43" |
5 | 06'15" | 00:30'58" |
6 | 06'21" | 00:37'19" |
6.0 | 06'29" | 00:37'21" |