3.0 km | 00:15:27 | 05:07/km日期: 2021-08-17 08:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'17" / 05'02" / 05'04" / 03'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'42") | 433 / 433 |
2 | | 05'13" (+00'33") | 314 / 747 |
3 | | 05'20" (+00'40") | 370 / 1118 |
4 | | 05'07" (+00'27") | 386 / 1505 |
5 | | 05'06" (+00'26") | 378 / 1883 |
6 | | 04'40" | 404 / 2288 |
7 | | 04'57" (+00'17") | 386 / 2674 |
8 | | 05'09" (+00'29") | 346 / 3021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 66.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'02" | 00:10'19" |
3 | 05'04" | 00:15'23" |
3.0 | 03'08" | 00:15'27" |