6.0 km | 01:00:01 | 10:00/km日期: 2021-08-16 21:27 - 平均心率: 107 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'49" / 08'45" / 10'35" / 10'17" / 08'42" / 12'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'23" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'35" (+01'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'17" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'41" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'19" (+03'38") | 997 / 5997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 119.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'45" | 00:17'34" |
3 | 10'35" | 00:28'09" |
4 | 10'17" | 00:38'26" |
5 | 08'42" | 00:47'08" |
6.0 | 12'19" | 00:59'26" |