7.0 km | 00:48:41 | 06:55/km日期: 2021-08-16 18:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 6060 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'54" / 06'59" / 06'58" / 07'06" / 05'45" / 06'41" / 06'45" / 48'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+00'16") | 1000 / 1000 | 99 / 144 |
2 | | 07'01" (+00'19") | 1000 / 2000 | 87 / 161 |
3 | | 07'03" (+00'21") | 1001 / 3002 | 86 / 164 |
4 | | 07'07" (+00'25") | 1001 / 4003 | 136 / 102 |
5 | | 06'44" (+00'02") | 1002 / 5005 | 179 / 82 |
6 | | 06'42" | 1004 / 6010 | 130 / 114 |
7 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 7010 | 153 / 95 |
8 | | 06'52" (+00'10") | 21 / 7032 | 186 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'59" | 00:13'53" |
3 | 06'58" | 00:20'51" |
4 | 07'06" | 00:27'57" |
5 | 05'45" | 00:33'42" |
6 | 06'41" | 00:40'23" |
7 | 06'45" | 00:47'08" |
7.0 | 47'24" | 00:48'41" |