8.2 km | 01:05:27 | 08:00/km日期: 2021-08-17 21:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'16" / 07'24" / 07'13" / 08'20" / 09'29" / 07'18" / 09'51" / 07'37" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'28" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'51" (+02'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" | 168 / 8168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 63.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'24" | 00:14'40" |
| 3 | 07'13" | 00:21'53" |
| 4 | 08'20" | 00:30'13" |
| 5 | 09'29" | 00:39'42" |
| 6 | 07'18" | 00:47'00" |
| 7 | 09'51" | 00:56'51" |
| 8 | 07'37" | 01:04'28" |
| 8.2 | 05'44" | 01:05'26" |
ricky tseng 說推
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