吳則麟 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

吳則麟桃園
ID 206847

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5.0 km | 00:27:12 | 05:25/km

日期: 2015-04-06 18:14 - 地點: 三民公園 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 04'48" / 04'52" / 05'29" / 05'55" / 471'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'39"

951 / 951

2

05'01"

(09'27")

04'58" (+00'19")

1008 / 1960

3

05'29"

(14'56")

05'23" (+00'44")

1015 / 2976

4

05'53"

(20'49")

05'54" (+01'15")

996 / 3972

5

06'10"

(26'59")

06'12" (+01'33")

994 / 4967

6

00'13"

(27'12")

04'39"

46 / 5013

休息一天，總算好一點。

4月累積里程 : 83.51 km

Android - asus ASUS_T00F 上傳 | 9 years ago

Jennifer , 陳明昕和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'52"	00:09'40"
3	05'29"	00:15'09"
4	05'55"	00:21'04"
5.0	06'03"	00:27'12"

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