余惠菁 2021/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

余惠菁基隆
ID 439428

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5.3 km | 01:00:04 | 11:14/km

日期: 2021-08-21 05:53 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 11'09" / 10'57" / 10'36" / 11'46" / 11'46" / 11'19" /

基隆

余惠菁

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基隆

余惠菁

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基本訓練
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健走1hr,繼續暖身！

8月累積里程 : 23.80 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

王景民和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'09"	00:11'09"
2	10'57"	00:22'06"
3	10'36"	00:32'42"
4	11'46"	00:44'28"
5	11'46"	00:56'14"
5.3	11'18"	01:00'05"

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