李軍賢 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

李軍賢新北市
ID 55952

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7.9 km | 00:38:27 | 04:52/km

日期: 2015-03-29 15:07 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 56%

Pace: 04'34" / 04'39" / 04'36" / 04'56" / 04'08" / 05'47" / 05'08" / 05'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'01"

(02'01")

04'38" (+00'10")

433 / 433

2

02'03"

(04'04")

04'28"

457 / 891

3

02'04"

(06'08")

04'32" (+00'04")

455 / 1346

4

02'10"

(08'18")

04'38" (+00'10")

467 / 1814

5

30'09"

(38'27")

04'56" (+00'28")

6106 / 7920

3月累積里程 : 143.19 km

XT 上傳 | 9 years ago

小熊, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'39"	00:09'13"
3	04'36"	00:13'49"
4	04'56"	00:18'45"
5	04'08"	00:22'53"
6	05'47"	00:28'40"
7	05'08"	00:33'48"
7.9	05'19"	00:38'27"

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