5.2 km | 00:33:20 | 06:23/km日期: 2021-09-04 21:27 - 平均心率: 142 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5586 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 06'35" / 06'10" / 06'42" / 06'12" / 06'08" / 07'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'28") | 1002 / 1002 | 165 / 91 |
| 2 | | 06'14" (+00'05") | 1001 / 2004 | 168 / 95 |
| 3 | | 06'40" (+00'31") | 1000 / 3004 | 168 / 88 |
| 4 | | 06'14" (+00'05") | 1002 / 4006 | 168 / 95 |
| 5 | | 06'09" | 1000 / 5006 | 167 / 96 |
| 6 | | 06'34" (+00'25") | 208 / 5214 | 165 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 20.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'10" | 00:12'45" |
| 3 | 06'42" | 00:19'27" |
| 4 | 06'12" | 00:25'39" |
| 5 | 06'08" | 00:31'47" |
| 5.2 | 07'12" | 00:33'20" |
留言 
