7.2 km | 03:31:41 | 29:20/km日期: 2021-08-22 10:21 - 總爬升: 425 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1465 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 17'22" / 28'29" / 26'00" / 74'32" / 34'09" / 21'03" / 15'04" / 21'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'22" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'12" (+15'46") | 749 / 1749 |
| 3 | | 19'56" (+03'30") | 1000 / 2749 |
| 4 | | 51'53" (+35'27") | 515 / 3265 |
| 5 | | 01:12'56" (+56'30") | 371 / 3636 |
| 6 | | 46'55" (+30'29") | 1000 / 4636 |
| 7 | | 22'04" (+05'38") | 1000 / 5636 |
| 8 | | 16'26" | 1000 / 6636 |
| 9 | | 18'58" (+02'32") | 577 / 7214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 20.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'22" | 00:17'22" |
| 2 | 28'29" | 00:45'51" |
| 3 | 26'00" | 01:11'51" |
| 4 | 74'32" | 02:26'23" |
| 5 | 34'09" | 03:00'32" |
| 6 | 21'03" | 03:21'35" |
| 7 | 15'04" | 03:36'39" |
| 7.2 | 21'05" | 03:41'10" |
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