4.1 km | 00:27:22 | 06:40/km日期: 2021-08-12 06:30 - 平均心率: 136 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'45" / 06'54" / 06'39" / 06'29" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'59") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'10" | 400 / 800 |
| 3 | | 06'56" (+00'46") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'45" (+00'35") | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'05" (+00'55") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'56" (+00'46") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'15" (+00'05") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'36" (+00'26") | 400 / 3200 |
| 9 | | 06'48" (+00'38") | 400 / 3600 |
| 10 | | 06'13" (+00'03") | 400 / 4001 |
| 11 | | 05'43" | 100 / 4101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
46.68 km 
Adidas Adizero Boston 累積 :
1706.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'54" | 00:13'39" |
| 3 | 06'39" | 00:20'18" |
| 4 | 06'29" | 00:26'47" |
| 4.1 | 05'44" | 00:27'22" |
展開計圈分析
留言 
