海豹偉 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

海豹偉高雄
ID 75974

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9.0 km | 00:51:02 | 05:38/km

日期: 2015-04-22 20:38 - 卡路里: 720.442 Cal

Pace: 05'23" / 05'12" / 05'13" / 05'30" / 05'43" / 05'41" / 06'31" / 05'34" / 06'03" / 04'15" /

高雄

海豹偉

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哇！去日本大阪回來又直衝墾丁⋯真墮落⋯20天沒跑步了！先熱身ㄧ下⋯要恢復正常的作息了⋯海豹部隊是沒有閒下來的時候！GO!NavySeal!這禮拜還有兩天一夜的生存遊戲野外露營活動⋯期待唷～寶貝丸我愛妳！

4月累積里程 : 36.62 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 小熊和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'12"	00:10'35"
3	05'13"	00:15'48"
4	05'30"	00:21'18"
5	05'43"	00:27'01"
6	05'41"	00:32'42"
7	06'31"	00:39'13"
8	05'34"	00:44'47"
9	06'03"	00:50'50"
9.0	04'12"	00:51'02"

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