7.0 km | 00:45:13 | 06:26/km日期: 2021-08-15 07:50 - 平均心率: 164 - 卡路里: 461 Cal - 總步數: 7194 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'40" / 05'46" / 05'53" / 05'51" / 05'59" / 07'54" / 07'22" / 38'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'41" | 1001 / 1001 | 164 / 106 |
2 | | 05'50" (+00'09") | 1001 / 2002 | 164 / 104 |
3 | | 05'56" (+00'15") | 1000 / 3003 | 166 / 101 |
4 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 4003 | 165 / 101 |
5 | | 06'04" (+00'23") | 1002 / 5005 | 164 / 100 |
6 | | 08'01" (+02'20") | 1002 / 6007 | 145 / 85 |
7 | | 07'30" (+01'49") | 1001 / 7009 | 150 / 88 |
8 | | 11'17" (+05'36") | 11 / 7021 | 180 / 49 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.00 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'46" | 00:11'26" |
3 | 05'53" | 00:17'19" |
4 | 05'51" | 00:23'10" |
5 | 05'59" | 00:29'09" |
6 | 07'54" | 00:37'03" |
7 | 07'22" | 00:44'25" |
7.0 | 37'12" | 00:45'13" |