10.0 km | 01:07:29 | 06:43/km日期: 2021-08-07 17:31 - 平均心率: 154 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 10434 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'34" / 06'45" / 06'43" / 06'45" / 06'43" / 06'47" / 04'40" / 06'01" / 05'49" / 05'57" / 113'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'20") | 1001 / 1001 | 171 / 87 |
2 | | 06'54" (+00'33") | 1000 / 2001 | 138 / 104 |
3 | | 06'51" (+00'30") | 1000 / 3002 | 113 / 128 |
4 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 4002 | 122 / 120 |
5 | | 06'47" (+00'26") | 1001 / 5004 | 112 / 130 |
6 | | 06'51" (+00'30") | 1000 / 6005 | 165 / 88 |
7 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 7005 | 170 / 87 |
8 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 8005 | 167 / 90 |
9 | | 06'33" (+00'12") | 1001 / 9007 | 198 / 76 |
10 | | 06'21" | 1002 / 10009 | 189 / 82 |
11 | | 06'38" (+00'17") | 32 / 10042 | 193 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'45" | 00:13'19" |
3 | 06'43" | 00:20'02" |
4 | 06'45" | 00:26'47" |
5 | 06'43" | 00:33'30" |
6 | 06'47" | 00:40'17" |
7 | 04'40" | 00:44'57" |
8 | 06'01" | 00:50'58" |
9 | 05'49" | 00:56'47" |
10 | 05'57" | 01:02'44" |
10.0 | 111'14" | 01:07'29" |