7.0 km | 01:21:31 | 11:37/km日期: 2021-08-04 21:16 - 平均心率: 107 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 12'45" / 10'20" / 12'06" / 10'33" / 12'30" / 09'30" / 12'52" / 31'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'44" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'19" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'06" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'29" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'51" (+03'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 58'38" (+49'08") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 307.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 10'20" | 00:23'05" |
| 3 | 12'06" | 00:35'11" |
| 4 | 10'33" | 00:45'44" |
| 5 | 12'30" | 00:58'14" |
| 6 | 09'30" | 01:07'44" |
| 7 | 12'52" | 01:20'36" |
| 7.0 | 31'11" | 01:21'06" |
ricky tseng 說推
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