4.0 km | 00:26:02 | 06:29/km日期: 2021-08-13 17:14 - 平均心率: 143 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'09" / 06'19" / 06'17" / 07'13" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'44" (+03'35") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 27.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'19" | 00:12'28" |
| 3 | 06'17" | 00:18'45" |
| 4 | 07'13" | 00:25'58" |
| 4.0 | 10'49" | 00:26'03" |
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