Jeff Chou 2021/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jeff Chou 新竹
ID 577407

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5.3 km | 00:32:50 | 06:11/km

日期: 2021-08-02 18:59 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'16" / 05'59" / 05'45" / 05'49" / 05'41" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'10" (+01'30")

998 / 998

2

06'05"

(13'15")

06'03" (+00'23")

1004 / 2002

3

05'39"

(18'54")

05'41" (+00'01")

991 / 2994

4

05'55"

(24'49")

05'50" (+00'10")

1011 / 4006

5

05'41"

(30'30")

05'40"

1001 / 5007

6

02'01"

(32'31")

06'59" (+01'19")

288 / 5296

8月累積里程 : 138.88 km

Android - samsung SM-N960F 上傳 | 3 years ago

鍾秀蓉, 張瓊清和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	05'59"	00:13'15"
3	05'45"	00:19'00"
4	05'49"	00:24'49"
5	05'41"	00:30'30"
5.3	06'48"	00:32'31"

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