7.1 km | 00:47:04 | 06:37/km日期: 2015-03-31 18:53 - 平均心率: 149 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 06'17" / 06'19" / 06'34" / 06'30" / 06'40" / 06'58" / 06'46" / 09'36" /
<路，一直都在>
平常都向左走，突然，向右走
部分路段，都沒跑過，新鮮感十足
大部分都在跑巷弄，風景相當不一樣
從喧囂跑到寧靜，再跑回喧囂
也可以說，之前上學的路線啊~~~
跑到瑞芳國中，瑞芳高工，瑞芳國小
回憶，湧上心頭~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
49.91 km 
Asics TARTHERZEAL 2 累積 :
757.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'19" | 00:12'36" |
| 3 | 06'34" | 00:19'10" |
| 4 | 06'30" | 00:25'40" |
| 5 | 06'40" | 00:32'20" |
| 6 | 06'58" | 00:39'18" |
| 7 | 06'46" | 00:46'04" |
| 7.1 | 09'36" | 00:47'04" |
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