🐟余明宗🎨 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

🐟余明宗🎨 新北市
ID 17968

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🐟余明宗🎨

10.7 km | 01:11:30 | 06:40/km

日期: 2015-04-01 05:17 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 699 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 06'04" / 10'02" / 06'04" / 07'40" / 17'09" / 19'17" / 06'48" / 06'00" / 05'32" / 09'32" / 06'23" /

4月累積里程 : 336.91 km

mizuno wave rider 17 2e J1GC140445 累積 : 7143.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

蘭迪, 101B小麥哥和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	10'02"	00:16'06"
3	06'04"	00:22'10"
4	07'40"	00:29'50"
5	17'09"	00:46'59"
6	19'17"	01:06'16"
7	06'48"	01:13'04"
8	06'00"	01:19'04"
9	05'32"	01:24'36"
10	09'32"	01:34'08"
10.7	06'23"	01:38'44"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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