陳大胖 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳大胖桃園
ID 63557

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16.1 km | 01:32:55 | 05:47/km

日期: 2015-04-01 16:14 - 地點: 阿婆湖濱 - 天氣: 全濕 - 卡路里: 1301 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 06'04" / 05'40" / 05'35" / 05'24" / 05'24" / 05'29" / 07'03" / 05'30" / 05'40" / 05'43" / 05'40" / 05'41" / 07'17" / 05'30" / 05'36" / 05'24" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'38")

998 / 998

2

05'37"

(11'36")

05'36" (+00'15")

1001 / 1999

3

05'43"

(17'19")

05'41" (+00'20")

1003 / 3003

4

05'24"

(22'43")

05'23" (+00'02")

1001 / 4004

5

05'24"

(28'07")

05'21"

1006 / 5011

展開計圈分析

桃園

陳大胖

Co 和說推

·

要慢慢適應這樣的天氣嘍…

4月累積里程 : 209.85 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

陳信安, 何國寶Eddie 和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'40"	00:11'44"
3	05'35"	00:17'19"
4	05'24"	00:22'43"
5	05'24"	00:28'07"
6	05'29"	00:33'36"
7	07'03"	00:40'39"
8	05'30"	00:46'09"
9	05'40"	00:51'49"
10	05'43"	00:57'32"
11	05'40"	01:03'12"
12	05'41"	01:08'53"
13	07'17"	01:16'10"
14	05'30"	01:21'40"
15	05'36"	01:27'16"
16	05'24"	01:32'40"
16.1	04'04"	01:32'55"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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