3.1 km | 00:25:59 | 08:16/km日期: 2021-07-31 08:41 - 平均心率: 144 - 卡路里: 228 Cal - 總步數: 4137 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'42" / 08'33" / 07'55" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'38" (+00'47") | 1005 / 1005 | 159 / 72 |
| 2 | | 08'32" (+00'41") | 1001 / 2006 | 157 / 74 |
| 3 | | 07'51" | 1006 / 3013 | 160 / 79 |
| 4 | | 05'46" | 141 / 3155 | 165 / 104 |
day 61
有選擇權的人生是幸福的，想要有所選擇，就要先努力。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.87 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 08'33" | 00:17'15" |
| 3 | 07'55" | 00:25'10" |
| 3.1 | 05'46" | 00:25'59" |
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