4.0 km | 00:27:19 | 06:48/km日期: 2021-07-30 21:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'40" / 07'34" / 07'12" / 04'30" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+03'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+02'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'23" (+09'53") | 16 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'34" | 00:15'14" |
| 3 | 07'12" | 00:22'26" |
| 4 | 04'30" | 00:26'56" |
| 4.0 | 14'27" | 00:27'10" |
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