王榮駿 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

王榮駿高雄
ID 194040

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5.1 km | 00:36:11 | 07:06/km

日期: 2015-03-31 17:14 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 06'28" / 07'07" / 07'16" / 07'20" / 07'39" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'27"

984 / 984

2

07'06"

(13'28")

07'01" (+00'34")

1011 / 1996

3

07'16"

(20'44")

07'17" (+00'50")

995 / 2992

4

07'27"

(28'11")

07'23" (+00'56")

1008 / 4001

5

07'36"

(35'47")

07'37" (+01'10")

996 / 4997

6

00'24"

(36'11")

04'29"

89 / 5086

3月累積里程 : 42.88 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'07"	00:13'35"
3	07'16"	00:20'51"
4	07'20"	00:28'11"
5	07'39"	00:35'50"
5.1	04'02"	00:36'11"

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