4.2 km | 00:33:00 | 07:49/km日期: 2021-07-29 18:20 - 平均心率: 144 - 卡路里: 296 Cal - 總步數: 4900 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'20" / 07'01" / 08'26" / 07'31" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+01'16") | 1006 / 1006 | 157 / 76 |
| 2 | | 07'00" | 1000 / 2007 | 146 / 97 |
| 3 | | 08'23" (+01'23") | 1004 / 3011 | 145 / 81 |
| 4 | | 07'29" (+00'29") | 1002 / 4013 | 141 / 94 |
| 5 | | 07'34" (+00'34") | 224 / 4238 | 153 / 86 |
day 59
人最怕無所愛，在這世上總要有個牽掛才是。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.87 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'01" | 00:15'21" |
| 3 | 08'26" | 00:23'47" |
| 4 | 07'31" | 00:31'18" |
| 4.2 | 07'34" | 00:33'00" |
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