黃鈺茱 2021/07/28 訓練日誌 | Marathon's World

黃鈺茱嘉義
ID 563831

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5.9 km | 01:15:25 | 12:52/km

日期: 2021-07-28 05:31 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 12'15" / 11'45" / 12'03" / 11'24" / 12'43" / 15'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'00"

(12'00")

12'20" (+00'55")

972 / 972

2

11'26"

(23'26")

11'34" (+00'09")

988 / 1961

3

12'12"

(35'38")

12'02" (+00'37")

1013 / 2974

4

11'41"

(47'19")

11'25"

1021 / 3996

5

12'44"

(01:00'03")

12'46" (+01'21")

996 / 4992

6

13'13"

(01:13'16")

15'25" (+04'00")

856 / 5849

7月累積里程 : 278.13 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 3 years ago

李清輝和丁健庭（孤獨的烏龜🐢跑者）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'15"	00:12'15"
2	11'45"	00:24'00"
3	12'03"	00:36'03"
4	11'24"	00:47'27"
5	12'43"	01:00'10"
5.8	15'25"	01:13'16"

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