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    宋坤錠 南投
    ID 100726
    102 位追隨者
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    宋坤錠
    2.2 km | 00:19:18 | 08:40/km
    日期: 2021-07-27 19:39 - 平均心率: 118 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)
    Pace: 06'35" / 38'48" / 13'16" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'33"  (06'33")
    		06'33"1000 / 1000
    2
    09'44"  (16'18")
    		09'44" (+03'11")1000 / 2000
    3
    02'59"  (19'18")
    		13'11" (+06'38")226 / 2226
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區103~12565~79%
    2:M馬拉松配速區125~14179~89%
    3:T乳酸耐力區141~14689~92%
    4:A無氧耐力區146~15592~97.5%
    5:I最大耗氧區155~15997.5~100%
    最大心率為159 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 94.68 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Anne H, 黃靖閔 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 137


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'35"00:06'35"
    238'48"00:45'23"
    2.213'13"00:48'23"

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