8.9 km | 01:18:29 | 08:48/km日期: 2021-07-27 18:00 - 地點: 方塊酥 - 天氣: 熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 12090 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'55" / 08'04" / 07'41" / 07'39" / 07'14" / 11'13" / 09'10" / 07'54" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1002 / 1002 | 175 / 96 |
| 2 | | 08'06" (+02'11") | 1001 / 2004 | 173 / 71 |
| 3 | | 07'43" (+01'48") | 1000 / 3004 | 174 / 74 |
| 4 | | 07'41" (+01'46") | 1001 / 4006 | 170 / 76 |
| 5 | | 07'17" (+01'22") | 1001 / 5008 | 179 / 76 |
| 6 | | 11'30" (+05'35") | 1000 / 6008 | 126 / 68 |
| 7 | | 09'13" (+03'18") | 1001 / 7009 | 151 / 71 |
| 8 | | 08'31" (+02'36") | 1000 / 8010 | 160 / 72 |
| 9 | | 13'53" (+07'58") | 895 / 8905 | 116 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 08'04" | 00:13'59" |
| 3 | 07'41" | 00:21'40" |
| 4 | 07'39" | 00:29'19" |
| 5 | 07'14" | 00:36'33" |
| 6 | 11'13" | 00:47'46" |
| 7 | 09'10" | 00:56'56" |
| 8 | 07'54" | 01:04'50" |
| 8.9 | 15'04" | 01:18'29" |
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