朱紅蓮 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

朱紅蓮新北市
ID 119804

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5.1 km | 00:31:15 | 06:05/km

日期: 2015-04-01 19:54 - 地點: 光復橋橫移門 - 天氣: 微熱 - 卡路里: 199 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'51" / 05'47" / 05'47" / 05'40" / 06'05" / 08'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'50" (+01'10")

1001 / 1001

2

05'42"

(12'33")

05'44" (+00'04")

993 / 1994

3

05'47"

(18'20")

05'46" (+00'06")

1000 / 2995

4

05'45"

(24'05")

05'40"

1013 / 4009

5

06'05"

(30'10")

06'07" (+00'27")

993 / 5002

6

01'05"

(31'15")

08'58" (+03'18")

120 / 5123

本月首度小跑...

4月累積里程 : 92.02 km

Android - asus PadFone T00C 上傳 | 9 years ago

Wen Lung Hsu, 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	05'47"	00:12'38"
3	05'47"	00:18'25"
4	05'40"	00:24'05"
5	06'05"	00:30'10"
5.1	08'48"	00:31'15"

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