9.1 km | 01:02:19 | 06:49/km日期: 2021-07-28 16:58 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 33°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 08'40" / 05'30" / 05'10" / 06'08" / 05'49" / 06'27" / 09'46" / 06'38" / 06'42" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+03'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'45" (+04'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+02'50") | 49 / 7049 |
| 9 | | 06'31" (+01'21") | 1000 / 8049 |
| 10 | | 06'52" (+01'42") | 1000 / 9049 |
| 11 | | 11'15" (+06'05") | 82 / 9131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 142.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 05'30" | 00:14'10" |
| 3 | 05'10" | 00:19'20" |
| 4 | 06'08" | 00:25'28" |
| 5 | 05'49" | 00:31'17" |
| 6 | 06'27" | 00:37'44" |
| 7 | 09'46" | 00:47'30" |
| 8 | 06'38" | 00:54'08" |
| 9 | 06'42" | 01:00'50" |
| 9.1 | 10'29" | 01:02'13" |
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