Yun Cloud 2021/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

Yun Cloud 基隆
ID 542449

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5.0 km | 00:49:43 | 09:53/km

日期: 2021-07-29 06:38 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 28°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'55" / 06'58" / 07'06" / 05'02" / 11'29" / 10'40" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

07'49" (+02'20")

1041 / 1041

2

07'01"

(15'10")

06'48" (+01'19")

1029 / 2071

3

07'16"

(22'26")

07'07" (+01'38")

1019 / 3090

4

06'29"

(28'55")

05'29"

1179 / 4269

5

20'10"

(49'05")

16'30" (+11'01")

1221 / 5491

7月累積里程 : 24.36 km

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ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	06'58"	00:14'53"
3	07'06"	00:21'59"
4	05'02"	00:27'01"
5	11'29"	00:38'30"
6	10'40"	00:49'10"
5.3	00'-4"	00:49'13"

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