ChangMao Liao 2021/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

ChangMao Liao 基隆
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4.3 km | 00:33:00 | 07:38/km

日期: 2021-08-03 19:20 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 06'30" / 06'00" / 07'09" / 10'09" / 10'03" /

基本訓練

8月累積里程 : 41.47 km

y拖 0 累積 : 382.1 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'00"	00:12'30"
3	07'09"	00:19'39"
4	10'09"	00:29'48"
4.3	10'05"	00:33'01"

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