4.0 km | 00:33:25 | 08:18/km日期: 2021-07-29 07:07 - 平均心率: 115 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'15" / 08'21" / 07'17" / 07'50" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'43" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'20" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'09" (+03'53") | 21 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 21.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 08'21" | 00:17'36" |
| 3 | 07'17" | 00:24'53" |
| 4 | 07'50" | 00:32'43" |
| 4.0 | 11'35" | 00:32'58" |
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