5.1 km | 00:43:09 | 08:22/km日期: 2021-07-26 22:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'32" / 08'14" / 07'37" / 07'48" / 09'21" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+02'37") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'03" (+00'43") | 400 / 800 |
| 3 | | 09'46" (+03'26") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'29" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 09'39" (+03'19") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'27" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 09'20" (+03'00") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'20" | 400 / 3199 |
| 9 | | 10'01" (+03'41") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'20" | 400 / 3999 |
| 11 | | 09'30" (+03'10") | 400 / 4399 |
| 12 | | 08'17" (+01'57") | 400 / 4800 |
| 13 | | 11'03" (+04'43") | 348 / 5148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 102.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'14" | 00:16'46" |
| 3 | 07'37" | 00:24'23" |
| 4 | 07'48" | 00:32'11" |
| 5 | 09'21" | 00:41'32" |
| 5.1 | 10'53" | 00:43'09" |
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