77 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

77 高雄
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5.7 km | 00:43:38 | 07:42/km

日期: 2015-03-31 20:47 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 07'38" / 07'57" / 08'26" / 08'04" / 08'41" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'27"

(07'27")

07'32"

987 / 987

2

08'00"

(15'27")

07'55" (+00'23")

1009 / 1997

3

08'34"

(24'01")

08'27" (+00'55")

1012 / 3009

4

08'04"

(32'05")

08'06" (+00'34")

995 / 4005

5

08'41"

(40'46")

08'38" (+01'06")

1005 / 5010

6

04'52"

(45'38")

07'29"

649 / 5660

3月累積里程 : 200.59 km

Android - Sony D6503 上傳 | 9 years ago

蔡佑勤說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	07'57"	00:15'35"
3	08'26"	00:24'01"
4	08'04"	00:32'05"
5	08'41"	00:40'46"
5.7	07'21"	00:45'38"

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