10.0 km | 01:18:02 | 07:48/km日期: 2021-07-25 17:10 - 平均心率: 127 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'00" / 07'38" / 07'52" / 07'49" / 07'32" / 07'25" / 07'52" / 07'59" / 10'20" / 07'55" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'37" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'49" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'58" (+00'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'54" (+00'29") | 1000 / 10000 |
11 | | 08'27" (+01'02") | 5 / 10005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
312.12 km Mizuno Wave Legend 2 J1GC151028 累積 :
13890.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 07'38" | 00:15'38" |
3 | 07'52" | 00:23'30" |
4 | 07'49" | 00:31'19" |
5 | 07'32" | 00:38'51" |
6 | 07'25" | 00:46'16" |
7 | 07'52" | 00:54'08" |
8 | 07'59" | 01:02'07" |
9 | 10'20" | 01:12'27" |
10 | 07'55" | 01:20'22" |
10.0 | 09'26" | 01:20'25" |