自主創新 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

自主創新新北市
ID 24734

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5.0 km | 00:28:23 | 05:39/km

日期: 2015-03-30 21:10 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'50" / 05'42" / 05'46" / 05'17" / 386'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'46"

(05'46")

05'49" (+00'28")

989 / 989

2

05'40"

(11'26")

05'39" (+00'18")

1000 / 1989

3

05'46"

(17'12")

05'42" (+00'21")

1008 / 2998

4

05'23"

(22'35")

05'21"

1003 / 4002

5

05'42"

(28'17")

05'43" (+00'22")

996 / 4999

6

00'06"

(28'23")

06'07" (+00'46")

16 / 5015

音楽なし丶メ力ネなし。このスビ一ドは私に対してちょうとういい....。(楽走楽走(^-^))

3月累積里程 : 75.99 km

廠牌夾腳拖累積 : 733.7 km

Android - INHON INHON PAPILIO G2 上傳 | 9 years ago

Rainbow Trout, Teng 和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'42"	00:11'32"
3	05'46"	00:17'18"
4	05'17"	00:22'35"
5.0	05'42"	00:28'23"

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